Praticienne en réconciliation alimentaire et corporelle
Passionnée par le lien entre qui nous sommes et comment nous mangeons.
La perte de connexion au corps et l'incompréhension face aux préoccupations autour de la nourriture, du poids et de l’image corporelle sont ce qui m’anime chaque jour à vous accompagner.
Bienvenue !
Mon ambition ? Que des personnes désireuses de transformer leur rapport à la nourriture et à leur image corporelle découvrent la puissance de leur intuition, retrouvent confiance en elles, se sentent enfin bien dans leur peau et libres de toute culpabilité.
Ressources offertes
Parce qu’on a tous besoin d’un coup de pouce, je mets à ta disposition des ressources offertes pour t’aider à faire le premier pas vers une relation apaisée à la nourriture.
Tu retrouveras dans cet espace toutes les ressources dont tu as besoin pour commencer à explorer et à te mettre en action.
- Le guide pour identifier l'origine de tes compulsions alimentaire
- Le quiz pour savoir si tu es un.e mangeu.r.se émotionnel.le
- La conférence d'1h30 pour découvir toutes les solutions naturelles à la rescousse de ton alimentation émotionnelle
PASSES A LA VITESSE SUPERIEURE !
OFFRE TOI UNE VRAIE EXPERTISE ET UN ACCOMPAGNEMENT EN PROFONDEUR
MES OFFRES ET SERVICES
1. L'ACCOMPAGNEMENT
Un chemin d'exploration
Un voyage en profondeur où je te guide pas à pas durant 12 séances, réparties sur 3 ou 6 mois, pour comprendre et changer tes comportements vis-à-vis de la nourriture. Te libérer de tes compulsions alimentaires et reprendre le pouvoir sur ta vie.
C'est pour toi si :
- Tu souhaites retrouver de l'énergie, aussi bien physiquement que mentalement,
- Tu veux en finir avec la restriction, les régimes, la frustration et les compulsions,
- Tu ne veux plus culpabiliser et retrouver le plaisir de manger sans te poser de questions,
- Tu as envie de mieux te connaitre et de comprendre tes fonctionnements,
- Tu souhaites reprendre confiance en ton corps pour mieux t’accepter.
Le petit plus : Mon soutien entre les séances, des ressources pour t’aider, un espace dédié sur notion pour suivre ton avancée.
2. LA SEANCE D'1H30
Efficace et personnalisée
Un premier pas pour commencer à explorer ton rapport à l’alimentation, bénéficier de mon expertise, même avec un petit budget, ou travailler sur une thématique précise. C'est le début du chemin qui peut t'apporter beaucoup.
C'est pour toi si :
- Tu veux un plan d'action concret pour passer à l'action rapidement,
- Tu veux identifier les déclencheurs de tes compulsions alimentaires,
- Tu aimes être autonome et avancer à ton rythme,
- Tu veux identifier les pensées et les émotions qui te poussent à manger,
- Tu veux commencer à explorer ton rapport à la nourriture et à ton corps en douceur,
- Tu souahite te reconnecter à tes besoins de bases.
Le petit plus : Un plan d’action sur 4 semaines et un max d’infos si tu es familièr·e de l’autodiscipline et du travail en solo.
3. LES ATELIERS
La puissance du partage
Simples, conviviaux et accessibles à tous où se mêle théorie, pratique et plaisir et faire le plein de connaissances pratiques et utiles. En présentiel ou en visio, pour les professionnels ou les particuliers. Mais sutout pour partager ses précoccupations.
Les thémes abordés:
- Alimentation émotionnelle : comprendre l'origine de vos compulsions alimentaires
- Transformer ses émotions en alliées : comment gérer ses envies sans culpabilité
- Les solutions naturelles à la rescousse de ton alimentation émotionnelle
- Je mange mes émotions : libérez vous de l'alimentation émotionnelle
- Pensées et croyances limitantes : ce que tu te raconte qui te pousse à manger.
Le petit plus : Le travail en groupe est aussi riche que celui que l’on fait seul, les partages d’expériences apportent énormémént.
MES OUTILS POUR T'ACCOMPAGNER
AFIN QUE TU PUISSES TE LIBERER DE TES COMPULSIONS, DE TA CULPABILTE, DE LA RESTRICTION ET APAISER TA RELATION A LA NOURRITURE
- Des outils concrets issus des TCC (thérapie cognitivo-comportementale), du coaching, de la psychologie pour passer à l'action, rester motivé et initier de vrais changements durables.
- La nutrition santé, une alimentation au service de ta santé globale, de ton bien-être physique et psychique qui soutien le plan émotionnel et permet de rétablir l'équilibre nutritionnel si besoin
- La micronutrition pour eviter les carences et les fringales, chouchouter son microbiote et garder l'energie nécessaire pour s'occuper de l'aspect émotionnel.
- La phyto-aromatologie, pour maintenir un état de bien-être optimal et soutenir les différents troubles liés à une relation troublée à la nourriture ou à son image corporelle.
SI TU AS BESOIN D'AIDE POUR SAVOIR QUELLE DURÉE TE CONVIENDRA LE MIEUX, JE T'INVITE À RÉSERVER TON APPEL CLARTÉ OFFERT
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VOS AVIS
Je suis praticienne en réconciliation alimentaire et corporelle en ligne et en présentiel dans le 04. Mon objectif est de montrer aux femmes et aux hommes qu'ils et qu'elles peuvent retrouver une relation sereine à la nourriture et à leur corps.
💌 maisonnoesis@gmail.com
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