Tu veux commencer à explorer ton rapport à l’alimentation, comprendre les émotions qui se cachent derrière tes envies de manger et bénéficier d’un coup de pouce pour aller de l’avant ?
OFFRE TOI UNE SÉANCE UNIQUE, EFFICACE ET SUR-MESURE
Bienvenue !
J'AI CRÉÉ LES SÉANCES INDIVIDUELLES POUR TE PERMETTRE DE FAIRE LE PREMIER PAS VERS UNE RÉCONCILIATION A LA NOURRITURE ET A TON CORPS.
Un accompagnement personnalisé avec des formules adaptées à tes
besoins et objectifs.
JE SUIS MARION
Bonjour !
Praticienne en réconciliation alimentaire et corporelle. J'utilise le coaching, des outils issus des TCC et de la psychologie, la nutrition santé, la micronutrition et la phyto-aromatologie pour t'aider à sortir de tes compulsions alimentaires.
J'accompagne les femmes et les hommes à retrouver une relation apaisée à l'alimentation.
Je peux t'aider si tu vis : de l'alimentation émotionnelle, de la culpabilité, de la restriction, des compulsions, de l'anxiété alimentaire, des pensées obsessionnelles, de l'hyperphagie...
La nourriture est au centre de ta vie ? Elle occupe toutes tes pensées et te fait ressentir de la culpabilité ?
ET SI LE PROBLÈME NE VENAIT PAS DE TOI OU DE LA NOURRITURE MAIS PLUTÔT DE LA FAÇON DONT TU COMPORTES VIS-A-VIS D'ELLE ?
Au travers des séances individuelles, que tu peux choisir en fonction de tes besoins, tu pourras explorer ces différents aspects :
- te reconnecter à tes sensations alimentaires,
- retrouver ton poids d’équilibre,
- identifier ce que tu combles avec la nourriture,
- prenndre du recul sur tes pensées automatiques et tes croyances,
- comprendre tes émotions et décoder ce qu’elles ont à t’apporter,
- honorer tes besoins et tes envies,
- retrouver de l’énergie positive,
LES SÉANCES INDIVIDUELLES ET PERSONNALISÉES QUI ALLIENT
les bénéfices de la nutrition santé et l’expertise du coaching en alimentation émotionnelle pourront te permettre de :
- Te mettre en action pour instaurer de nouveaux comportements durables en accord avec tes objectifs
- Reprendre confiance en ton corps et tes sensations alimentaires pour honorer ta faim, ton rassasiement, tes envies et ta satisfaction
- Retrouver ton poids d’équilibre sans aliments interdits ou règles restrictives pour manger sans culpabiliser
- Comprendre et d’identifier ce que tu combles avec la nourriture, quel mangeu·r·se r tu es et quel est ton héritage de mangeu·r·se,
- Retrouver de l’énergie, de la positivité et de la flexibilité
- Accueillir tes émotions pour ne plus les subir, mais écouter les messages qu’elles ont à t’apporter,
- Redorer ta confiance en toi, détacher ton estime personnelle de ton apparence physique pour apaiser ta relation au corps,
- Respecter et honorer tes besoins, tes valeurs et tes envies avec une bonne connaissance de ton alimentation et de qui tu es.
- Te libérer de la charge mentale, de l’anxiété et des compulsions
LES BONUS
Accès à la bibliothèque : plus de 90 ressources (articles, livres, podcasts, vidéos, recettes)
Accès à la conférence “Les solutions naturelles à la rescousse de ton alimentation émotionnelle”
Échange privé sur WhatsApp pour te sentir soutenu
Ton espace dédié sur Notion pour suivre ton avancée
AU TRAVERS DES SÉANCES INDIVIDUELLES
nous pourrons aborder différentes thématiques au service de ta relation à l'alimentation
Réserves la séance individuelle et personnalisée qui correspond à tes besoins dès aujourd’hui
ET COMMENCE TA RECONCILIATION ALIMENTAIRE ET CORPORELLE
Selon tes besoin, tu pourras :
- Reconnecter à tes sensations alimentaires et retrouver ton poids d’équilibre,
- Identifier ce que tu combles avec la nourriture et prendre du recul sur tes pensées automatiques et tes croyances,
- Accueillir tes émotions, honorer tes besoins, tes valeurs et tes envies et retrouver de l’énergie positive,
- Redorer ton estime personnelle, ta confiance en toi et apaiser ta relation au corps et à ton image corporelle.
Tu aura accès à :
- Des outils adaptés à ton quotidien pour te sentir autonome et confiant·e.
- Une approche bienveillante et sans jugement.
- Une exploration douce et structurée de ton rapport à la nourriture.
- Des tarifs qui reflétent la valeur de mon expertise et l'impact positif de mes accompagnements.
- Un paiement en plusieurs fois si besoin.
- Un suivi entre les séances (pour toutes les offres) pour vous accompagner à renforcer votre engagement et votre motivation.
Les séances individuelles personnalisées
selon tes besoins et tes obectifs
Séance basic
Une séance d'1h30
sur-mesure pour :
- Identifier tes blocages actuels liés à l’alimentation et aux émotions
- Trouver des pistes concrètes pour avancer sans frustration
- Repartir avec des outils adaptés à ta situation
Idéal pour :
- Un premier échange pour mieux comprendre ta relation à la nourriture
- Un coup de pouce ponctuel sans engagement
€
70
Séance boost
Une séance
approfondie pour :
- Un travail en profondeur sur tes comportements
- Un plan d'action personnalisé avec des objectifs clairs sur 4 semaines
- Des outils pratiques et concrets
Idéal pour :
- Ceux qui veulent une direction claire et rapide pour débloquer une situation
- Une remise à plat après une période de chute ou de doute
€
120
Pack 3 séances
Équilibre, sérénité
et progressif pour :
- Explorer ton rapport à l'alimentation et aux émotions sans pression
- Expérimenter et ajuster selon ton ressenti et tes besoins
- Construire des bases solides pour manger sans culpabilité
Idéal pour :
- Une transition en douceur vers une alimentation plus sereine
- Ceux qui ont besoin de temps pour intégrer de nouvelles habitudes
€
180
Pack 6 séances
Transformation en
profondeur pour :
- Déconstruire et intégrer de nouveaux comportements
- Gagner en autonomie et confiance dans tes choix alimentaires
- Apprendre à mieux appréhender les moments de doutes
Idéal pour :
- Ceux qui veulent une vraie transformation sur le long terme
- Un accompagnement rassurant pour intégrer des changements durables
€
350
SI TU AS BESOIN D'EN SAVOIR PLUS, JE T'INVITE À RÉSERVER TON APPEL CLARTÉ OFFERT
Pourquoi ce format ?
- Un premier pas accessible et concret : Idéal pour celles et ceux qui souhaitent commencer à explorer leur relation avec la nourriture sans s'engager sur le long terme.
- Une séance sur-mesure : En 1h30, nous allons droit au but pour répondre spécifiquement à tes besoins et à tes problématiques.
- Une approche douce et efficace : Ce format est parfait pour amorcer un changement en douceur, à ton rythme, tout en obtenant des résultats rapidement.
- Un coup de pouce vers l’autonomie : Avec un plan d'action et des outils pratiques, tu repars avec des bases solides pour avancer seul·e.
Prends ce rendez-vous avec toi-même dès aujourd’hui et initie les premiers changements dans ta relation à la nourriture.
Cette séance individuelle...
...EST FAITE POUR TOI SI :
- Tu veux un plan d'action clair pour passer à l'action dès maintenant.
- Tu ressens le besoin d’identifier les déclencheurs de tes compulsions alimentaires.
- Tu veux être autonome et avancer à ton rythme.
- Tu souhaites comprendre les liens entre tes émotions, tes pensées et tes comportements alimentaires.
- Tu cherches à faire un premier pas en douceur vers une relation apaisée avec la nourriture et ton corps.
- Tu veux te reconnecter à tes besoins fondamentaux.
...N'EST PAS FAITE POUR TOI SI :
- Tu n’as pas besoin d'un plan d'action clair et d'un coup de pouce pour atteindre tes objectifs,
- Tu manges quand tu as faim et tu t’arrêtes quand tu n’as plus faim,
- Tu n’as jamais fait de régimes qui t’ont fait perdre confiance en toi,
- Tu ne culpabilises pas de manger certains aliments,
- L’alimentation n’occupe pas toutes tes pensées et fait exploser ta charge mentale,
- Tu t’acceptes comme tu es et que ton poids n’est pas un sujet.
Je suis praticienne en réconciliation alimentaire et corporelle en ligne et en présentiel dans le 04.
Mon objectif est de montrer aux femmes et aux hommes qu'ils et qu'elles peuvent retrouver une relation sereine à la nourriture et à leur corps.
💌 maisonnoesis@gmail.com
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